Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan

Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan

Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan > Cara Enak Dan Sehat Menggemukan Badan Dengan Olahan Susu Murni

Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan

Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan - Susu Murni merupakan minuman alami yang sangat sering kita dapatkan di hewan bernama sapi, hewan yang bernama latin Bos Taurus ini satu-satu nya hewan penghasil susu terbanyak di banding dengan hewan penghasil susu lainnya. Untuk mendapatkan Susu Murni yang alami para pekerja penghasil susu melakukannya dengan cara memerah susu yang ada pada sapi perah, dan sebelum itu tangan para pemerah susu dan sapi yang akan di perah harus steril dan higienis serta para pekerna pemerah susu harus selalu memotong kuku agar tidak melukai puting dari susu sapi perah

Susu Murni adalah salah satu jenis minuman yang sangat disukai oleh banyak orang, karena selain rasa nya yang enak dan segar, susu murni juga memiliki banyak sekali kandung gizi, kandungan gizi yang dimilikinya antara lain :

• Potassium : bermanfaat untuk menstabilkan gerak pada pembuluh darah sehingga Anda bisa terhindar dari penyakit darah tinggi
• Yodium, Seng, Lecitin : keefisienan kerja otak besar akan meningkat secara drastis
• Zat Besi, Tembaga, Vitamin A : bermanfaat untuk menjaga kulit agar selalu bersinar dan bercahaya
• Tyrosine : Dapat membuat tidur seseorang jadi lebih nyenyak karena kandungan Tyrosine dapat mendorong hormon kegembiraan
• Kalsium susu dapat menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menuyusut dan patah tulang
• Magnesium : dapat membuat jantung dan sistem syaraf kebal dan tahan terhadap kelelahan
• Seng : dapat menyembuhkan luka dengan cepat
• Vitamin B2 : bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman mata seseorang

Selain kandungan gizi di atas, Susu Murni juga sangat bermanfaat untuk dijadikan sebagai menu sarapan oleh seseorang yang ingin memiliki badan gemuk, karena di dalam Susu Murni terdapat kandungan lemak yang sangat cukup dan di butuhkan oleh seseorang yang sedang dalam program penggemukan badan.

Seperti pada judul artikel, kali ini Kami akan memberikan sebuah informasi kepada Anda tentang Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan yang bisa Anda gunakan untuk menjadi sarapan Anda sehari-hari. Susu Murni dapat di campur dengan semangkuk sereal, oatmeal, ataupun dalam bentuk segelas susu untuk diminum. Selain itu Kami juga akan juga mempunyai beberapa menu olahan dari susu murni yang bisa Anda bikin sendiri di rumah.

Berikut Menu Olahan Susu Murni Untuk Menggemukan Badan :

Puding Pandan Susu Sapi Murni

Bahan-bahan Pembuatan :

• 500 mlsusu sapi murni / santan
• 1 bks agar agar plan
• 150 gr gula pasir
• 2 tetes essen pandan
• pewarna hijau secukupnya
• selasih secukupnya

Cara Pembuatan :

• Masukkan semua bahan masak dengan api kecil sampai mendidih sambil di aduk aduk biar susu / santan tidak pecah (saya mengunakan susu sapi murni )
• Stelah mendidih matikan api tunggu sampai uap panas agak hilang, kemudian tuang dalam cup / cetakan puding , masukkan kulkas garnis selasih bisa di ganti nangka / kelapa muda serut
• Puding pandan siap di hidangkan, dingin lebih nikmat,, selamat mencoba

Yoghurt

Bahan-bahan Pembuatan :

• 1500 ml susu murni
• 1 cup yoghurt
• 100 gram susu bubuk / krimer

Cara Pembuatan :

• Rebus susu sampai mendidih (karena saya menggunakan susu murni dari peternakan jadi saya rebus sampai mendidih , jika menggunakan susu uht ckup d hangatkan saja) sambil terus di aduk2
• Masukkan krimer atau susu bubuk ( ga pake juga gpp tapi kalo mau lebih creamy bisa di gunakan)
• Tunggu sampai hangat kuku masukkan yoghurt yg ada di pasaran (saya pake biokul plain yoghurt cup) campur hingga merata
• Tuang campuran susu pada toples2 plastik atau gelas plastik
• Masukkan ke dalam termos es lalu tutup selama 7-10 jam
• Setelah 7 - 10 jam keluarkan , susu akan menjadi kental dan asam , untuk hasil lebih nikmat masukkan pada lemari pendingin , bisa di tambahkan gula atau buah lain jika suka

Itulah tadi beberapa penjelasan tentang Susu Murni dan Menu Olahan dari Susu Murni untuk menggemukan badan, semoga bermanfaat dan salam sehat ^_^

http://caramenggemukanbadansecaracepat23.blogspot.co.id/ Cara Menggemukan Badan Secara Cepat